TÉCNICAS DE MEDITACIÓN DEL MUNDO

En la actualidad vivimos sometidos a un ritmo de vida en el que se necesitan momentos de la relajación para alivar el estrés. Cada v ez son más quienes buscan aprender a meditar para dotar sus vidas de un mayor equilibrio. La presente obra explica qué es la meditac ión, cuáles son sus principales beneficios y cómo se practica en el mundo. Incluye también una selección de los principales lugares donde aprender estas técnicas meditativas.